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Mélatonine en détail

Les effets du décalage horaire, le stress ou bien le tabac peuvent venir perturber le sommeil. Mélatonine est un complément qui vous apporte une solution efficace et rapide pour améliorer votre endormissement. Une prise suffit pour observer son efficacité. Une très faible quantité de mélatonine permet d’observer des effets, il est donc conseillé de bien suivre la posologie indiquée.

Nos actifs

La mélatonine, contrairement à la majorité des substances utilisées dans nos compléments alimentaires, n’est pas une plante. Il s’agit d’une hormone sécrétée naturellement par l’organisme. Cette hormone a pour fonction de réguler le cycle de sommeil chez l’homme. Cette sécrétion s’effectue dans des conditions particulières puisque cette hormone est synthétisée dans l’obscurité. Cela peut être perturbé dans certains cas, notamment lors de longs voyages, ou bien avec le stress ou le tabac par exemple. Lorsque la sécrétion est modifiée, cela peut provoquer des problèmes d’endormissement ou des insomnies. La mélatonine est donc essentielle afin de maintenir un cycle de sommeil normal. Un apport de mélatonine permet de compenser les problèmes de sécrétion et ainsi d’améliorer la qualité de son sommeil. La mélatonine permet de réduire le temps d’endormissement. Elle est particulièrement conseillée également lors de long voyage, avec un décalage horaire, afin d’atténuer les effets de ce décalage. Particulièrement bien dosée, notre mélatonine est très efficace pour les personnes ayant des problèmes de sommeil. Il est conseillé de bien suivre la posologie indiquée et de prendre les gélules avant le coucher.

Ma routine

Prenez 2 gélules par jour, le soir avant le coucher.